알레르기 비염에 효과적인 지압법

입력 : 2018-09-03 00:00

콧망울 양옆 꾹꾹 누르세요


콧물·코막힘 등 비염 증세가 심할 땐 특정 혈(穴)을 지압하면 증상 완화에 도움된다. 비염 치료 및 예방에 효과적인 지압법을 소개한다.

 


▶영향혈(迎香穴)=비염 증상 개선에 특히 효과가 있는 혈자리로, 콧망울 양옆에 움푹 들어간 부분이다. 이곳을 검지로 30초 정도 지그시 누르거나 문지른다. 그러면 ‘향기를 맞이한다’는 뜻의 혈자리 이름처럼 코가 뚫려 냄새를 맡을 수 있다. 

 


▶풍지혈(風池穴)=코막힘 치료에 좋다. 이 혈자리는 목 뒤 중앙에서 머리카락이 나는 선을 따라 양쪽으로 1.5㎝ 정도 떨어진 곳에 있다. 이곳을 엄지와 검지로 누르면 머리와 뒷목이 시원해지고, 막힌 코가 뚫린다. 평소에 꾸준히 지압하면 감기 예방에도 효과적이다.

◇도움말=강동경희대학교한방병원

최문희 기자

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